• مرکز مشاوره رها:88971606

  • مسائل ساده را پیچیده نکنید.

  • کسی که به باور و پشتکار خود اعتماد دارد، ارزشی برای شانس قائل نیست.

  • هر آنچه را که ذهن انسان بتواند تصور و باور کند، می‌تواند به آن دست یابد.

  • برای رسیدن به هر موفقیت فردی، ابتدا باید تغییری در باورهای خود ایجاد کرد.

  • هوشمندی،توانایی سازگاری با تغییرات است.

  • کوچکترین اقدام، بهتر از بزرگترین تصمیم است.

  • بهترین راه برای پیش بینی آینده ات، ساختن آن است.

  • اهدافتان را با توجه به توانایی های فعلی خود انتخاب کنید.

  • آخرین آزادی ما انسانها این است که نگرش خود را در هر شرایطی خود انتخاب کنیم.

  • زندگیتان با شانس بهتر نمی شود بلکه با تغییر بهتر می شود....

  • زندانی گذشته ات نباش،معمار آینده ات باش.

  • انسان ... به هر چه که اراده کند خواهد رسید .... اندیشه آدمی سازنده زندگی اوست

  • با انکار وجود یک زخم، شما نمی توانید آن زخم را ترمیم کنید.

راه هایی برای بهتر شدن روابط درون خانواده در دوران بیماری کرونا

کد بلاگ : #758
تاریخ انتشار : سه شنبه, 26 فروردین 1399 13:24
تعداد بازدید : 33
چاپ ارسال به دوستان
شما این مطلب را ارسال خواهید کرد:
راه هایی برای بهتر شدن روابط درون خانواده در...
  • Reload بازآوری
بزرگ یا کوچک بودن حروف اهمیت ندارد
ارسال

راه هایی برای بهتر شدن روابط درون خانواده در دوران بیماری کرونا

 

1- حفظ ساختار زمانبندی

زمان صبحانه خوردن و انجام روال روزمره به صورتی باشد که گویا سر کار می رویم٬ بعد از میل صبحانه هر یک از اعضا به فعالیتی که برایش ارزشمند و در اولویت است بپردازد و همچنین در انتهای روز خوابتان را تنظیم نمایید و تا دیر وقت بیدار نمانید.

 

۲- تقسیم وظایف در منزل٬ به طوری که همه ی کار های منزل بر دوش یک نفر نباشد و همه اعضای خانواده در انجام امور منزل مثل ظرف شستن٬ غذا پختن و .... مشارکت داشته باشند.

 

۳- داشتن برنامه مشخصی برای تماشای تلویزیون و مختص نبودن تلویزیون به یک نفر

اگر پدر خانواده یک ساعت تلویزیون تماشا می کند٬ مادر خانواده و فرزند خانواده هم به طور مجزا هر یک٬ یک ساعت تلویزیون نگاه کنند.

 

۴- به دلیل اینکه در این روزها اعضای خانواده بیشتر از اوقات دیگر در کنار هم هستند بهتر هست نوع٬ لحن و واژه هایی که برای صحبت کردن انتخاب می کنند حاکی از احترام باشد و نه بی احترامی٬ سرزنش یا دستوری.

 

و در پایان خانواده هایی که دارای فرزند کوچک می باشند و یا عضوی که در خانواده اضطراب دارد برای سلامت روان این عزیزان پیگیر اخبار کرونا نباشید.

 



خشونت
خشونت
    • Reload بازآوری
    بزرگ یا کوچک بودن حروف اهمیت ندارد

اطلاعات تماس
آدرس مرکز: تهران - خیابان فلسطین شمالی، بالاتر از بلوار کشاورز، کوچه میرسرابی، پلاک 1، طبقه اول.
شماره تماس: 7- 88971606
ساعات تماس: همه روزه به غیر از جمعه ها و پنج‌شنبه‌ها و روزهای تعطیل از ساعت 8:30 الی 20
شماره فکس: 88963091
شماره مشاوره تلفنی:
9092301510 از شنبه تا چهارشنبه از ساعت 8:30 الی 16
ساعات تماس: شنبه تا چهارشنبه ساعت 8:30 الی 20

آدرس کانال تلگرامی مرکز مشاوره رها :  rahaclinic@

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مرکز مشاوره رها می باشد.
طراحی سایت - هاست : وب سپنتا